Aktivitetsmätare Garmin Vivosmart 4 blå/svart large

Exponera personlig stil och uppnå bättre hälsa med aktivitetsmätaren Garmin vívosmart 4. Det här tunna, vattentåliga armbandet har funktioner för kondition och hälsa för att du ska få ut mesta möjliga av en friskare och mer aktiv livsstil. Med en pulsoximetrisensor vid handleden kan du mäta blodets syremättnad medan du sover – eller så kan du kontrollera din syrenivå när du vill under dagen. Enheten registrerar också pulsen vid handleden och har praktiska verktyg som stressmätning under hela dagen, en timer för avslappnande andning och VO2 Max. Med Body Battery energimätare får du dessutom veta när du är på topp för aktiviteter eller när du behöver vila. vívosmart 4 är säker att använda i bassängen och i duschen, och med upp till 7 dagars batteritid kan du hålla igång länge. Den har dessutom smartaviseringar med vibrationssignaler (då enheten är ansluten till en kompatibel smartphone), på samma vis som du får i våra smartwatches.

• Tunn, smart aktivitetsmätare där modern design förenas med snygga detaljer i metall och en ljus, lättavläst display
• Innehåller avancerad sömnregistrering med REM-sömn och kan mäta syremättnad i blodet under natten med pulsoximetrisensor vid handleden
• Funktioner som mäter kondition och hälsa inkluderar pulsmätning vid handleden, stressmätning under hela dagen, timer för avslappnande andning, VO2 Max, Body Battery^™ energimätare och mycket mer
• Särskilda aktivitetstimers för gång, löpning, styrketräning, yoga, simning i bassäng och annat. Ansluts till din kompatibla smartphones GPS för mätning när du promenerar och springer utomhus
• Få vibrationsaviseringar för alla aviseringar, till exempel samtal, sms med mera (sms-svar finns för Android^™-användare)
• Batteritiden håller jämna steg med dig – räcker i upp till 7 dagar (exklusive pulsoximetrimätning under sömn) och är vattentät så att den kan användas vid simning och även i duschen

Snygg, smart design

Den här tunna aktivitetsmätaren för handleden finns i flera färger och är ett komplement till din stil tack vare den utmärkande designen, detaljer i metall och en ljus, lättavläst display. Displayen är bara på när det behövs. Och när den är på justeras den automatiskt till omgivningens ljusnivå, så att allt syns tydligt även i starkt solljus. Oavsett om du är på väg till kontoret, gymmet, bassängen eller någon annanstans passar vívosmart 4 perfekt för din livsstil.

Pulsoximetri vid handleden

Pulsoximetrisensorn på vívosmart 4 uppskattar kroppens syremättnad i blodet. Pulsoximetrimätningen beror på ett antal faktorer, bland annat din allmänna hälsa och kondition. Genom att kontrollera syremättnaden kan du se hur din kropp tar upp syre. Aktivera funktionen för att mäta SpO2 över natten, eller använd den för att när som helst göra en kontrollmätning och lära dig mer om din kropp.

Avancerad sömnregistrering

Sömn är viktig för din allmänna hälsa, välbefinnande och fysiska prestation. För att ge dig en uppfattning om hur du sover mäter vívosmart 4 dina sömnstadier, från lätt till djup sömn och REM-sömn samt rörelser under natten. Ytterligare informationfår du om du aktiverar pulsoximetrifunktionen för att visa blodets syrenivåer under sömnen. När du vaknar kan du enkelt granska och jämföra din sömnstatistik i Garmin Connect Mobile-appen.

Optimera kroppens energi

Energimätaren Body Battery i vívosmart 4 använder en kombination av stress-, pulsvariabilitet- (HRV), sömn- och aktivitetsdata för att när som helst mäta kroppens energireserver, så att du kan planera dagen och optimera dina tider för aktivitet och vila. Ett högre tal anger att du är redo att vara aktiv, medan ett lägre tal visar att du behöver koppla av och vila lite innan du tar dig an ett träningspass. Body Battery kan också hjälpa dig att få insikt om olika mönster under veckorna, så att du förstår hur de senaste dagarna har påverkat hur du mår idag.

Stressmätning hela dagen

Du upplever troligen stress vid något tillfälle under dagen, men hur mycket? Med vívosmart 4 vet du när du har en lugn, balanserad eller stressig dag och allt däremellan. Genom att mäta din HRV (tidsintervallet mellan varje hjärtslag) beräknar och visar vívosmart 4 din stressnivå. Det finns också en valfri funktion, "Påminnelse om avkoppling", som du kan aktivera i Garmin Connect-appen. Om din stressnivå stiger under dagen får du en vibrationssignal på handleden och ett meddelande visas ("Vill du ha en stund att andas?"), så att du vet att det är dags att slappna av. Använd timern för avslappnande andning som vägleder dig genom den fyrfaldiga andningstekniken, som visat sig lugna kropp och själ.

Håll koll på ditt aktiva liv

Din vívosmart 4 hälsar dig varje dag med ett anpassat stegmål. Sedan mäter och visar den dina framsteg. Förutom steg kan den mäta aktiviteter som antal trappor, förbrända kalorier, intensiva minuter och mycket mer. Du ser också en inaktivitetsstapel och får vibrationssignaler som påminner dig när det är dags att komma upp och röra på dig.

Registrera dina träningspass

Du kan använda förladdade aktivitetstimers för att hålla koll på träningstider med mera. När du använder styrketräningsaktiviteten registrerar den dina övningar, repetitioner och set tillsammans med dina tränings- och vilotider så att du kan lämna anteckningsblocket hemma. Och om du glömmer att starta en timer identifierar funktionen Move IQ^® på vívosmart 4 automatiskt övningar som gång, simning, cykling och crosstrainer – och börjar till och med ta tiden på utvalda aktiviteter. Anslut till din kompatibla smartphones GPS så att du kan få mätning när du går och springer utomhus. När du är klar överförs dina aktiviteter till Garmin Connect, vår onlinegemenskap, där du kan granska, redigera och dela aktiviteter med dina kontakter och vänner.

Ha koll på din kondition och hälsa

Med Elevate^™ pulsmätning vid handleden kan vívosmart 4 – med en VO2 Max-uppskattning – ge dig en uppfattning om din nuvarande konditionsnivå. I allmänhet ger en ökad kondition ett ökat VO2 Max. Utifrån ditt VO2 Max kan vívosmart 4 dessutom beräkna din metaboliska ålder – ett mått som du kan minska med tiden med hårt arbete och träning. För ytterligare information meddelar vívosmart 4 dig ifall din puls oväntat överstiger ett tröskelvärde som du har angett. Om pulsen fortfarande är över det inställda gränsvärdet när du varit inaktiv i över 10 minuter får du en avisering.

Håll dig uppkopplad

Med vívosmart 4 på handleden behöver du inte välja mellan att vara uppkopplad och mer aktiv. Kolla vädret, styr musiken, ta emot smartaviseringar, hitta din telefon, svara med förinställda sms-svar (endast Android) och få åtkomst till aviseringar på sociala medier på mätarens display – allt detta utan att du behöver plocka fram din smartphone.

Dela och tävla

Att få översikt över dina aktiviteter och prestationer är enkelt med vívosmart 4. Aktivitetsmätaren synkroniseras automatiskt till Garmin Connect, vårt träningscommunity, där du kan granska dina framsteg, gå med i utmaningar, vinna färgglada märken och även dela via sociala medier. Du har kostnadsfri tillgång till Garmin Connect på webben eller på din smartphone med appen Garmin Connect.